Za wysokie ciśnienie krwi można w prosty sposób obniżyć. Wystarczy regularnie ćwiczyć i zmienić dietę. Kiedy ciśnienie się unormuje, od razu poczujemy się lepiej. Gdy ciśnienie przewyższa 140/90 mmHg, lekarze stwierdzają już nadciśnienie. Jest to poważne schorzenie, którego nie powinno się bagatelizować. Oznaką
nadciśnienia są np. bóle głowy, przede wszystkim po obudzeniu się,
przyspieszone bicie serca, szumy w uszach i problemy z zasypianiem. Mogą o nim świadczyć także mroczki przed oczami, zbytnie pocenie się, duszności i ciągłe zmęczenie. Nadciśnienie trzeba koniecznie leczyć. Jeśli specjalista zaleci leki na jego obniżenie, należy je stosować. Nieleczone
nadciśnienie prowadzi bowiem do
niewydolności serca i nerek, a także do udaru.
